2016年8月1日 星期一

用飯糰來減肥

日本目前糧食自給率約40%,不管是官方或是農業單位都積極的推廣如何讓國人多食用米食的計畫。今年2月全農(全國農業協同組合會)與日本國內排名前三名的健身中心RENAISSANCE共同合作「用飯糰來減肥」計畫。
米給大家的印象是碳水化合物,對於減肥的人來說是大忌,但米不只是碳水化合物更富含蛋白質、維他命、膳食纖維、礦物質等維持生活的各種營養素,這點是和同是碳水化合物的麵包和麵類不同的。米沒有鹽分和膽固醇熱量也比麵包和麵類低,只要控制好食用量及配合運動就可以輕鬆的減肥。









全農給大眾的印象就是安全的把新鮮國產農畜產品傳送到國人手中,這次與RENAISSANCE健身中心合作的計畫,是以結合「食」和「運動」創造健康的身體來發想。米從古到今就是日本人的主食,營養成分也比麵包和麵類高很多。希望藉由此計畫的推廣讓國人知道即使食用米食但只要配合運動依然可輕鬆維持輕盈體態。

資料來源:
http://onigiridiet.com/         http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000017418.html



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